健康診断に引っかかった人、必見!野菜不足をラクラク解消!

この時期「健康診断の数値がさ〜」
なんて話が周りでチラホラ。

自分はまだまだ大丈夫!とか思っていたのに、結果が戻ってきたら…
なんて人も少なくないのでは?

特にコレステロール、血糖値、肝脂肪などを指摘された人はご自身でも野菜不足を感じているのではないでしょうか?

野菜不足は身体に様々な不調をもたらします。

野菜不足による身体の不調

  • 食物繊維不足→便秘、下痢(1日キャベツ1玉分必要)
  • 鉄分不足→貧血
  • ビタミンA,C,E不足→ニキビ、湿疹、肌荒れ
  • ビタミンB不足→イライラ、倦怠感
  • ミネラル不足→風邪を引きやすい、治りにくい

一般的に日本人が1日に必要な野菜の
摂取量は350gと言われてますが、
ピン!とこないので調べてみました!

1日の摂取例

  • 青菜のお浸し(小鉢1つ)
  • 野菜サラダ(1皿)
  • カボチャの煮物(1鉢)
  • 野菜炒めなど大皿料理(2人前)

これを毎日というのはなかなか難しいですよね?

それもそのはず、毎日350g野菜を摂取出来ている日本人は全体の5%しかいないそうです。

手軽に野菜を摂取する手段として市販の野菜ジュースを思い浮かべる人も多いですが、野菜ジュースは野菜ではないので摂取したことになりません。

そうなると次に皆さんの頭に浮かぶのは
青汁かと思います。

青汁は「苦い、不味い」という印象が強いですが、原材料がケールなどの葉っぱ系の青汁はその傾向があります。

つまり、材料が葉っぱ系でなければ苦くないんです。

そこで今回ご紹介したいのが、
「鷲のマーク」で有名な大正製薬の
「ベジ抹茶」です。

ベジ抹茶の原材料

  • かぼちゃ
  • 人参
  • ほうれん草
  • ブロッコリー
  • パセリ
  • 大麦若葉
  • 黒大豆
  • お米由来の乳酸菌

大麦若葉は特許製法で粉砕されていて口当たりまろやかに。
粉も固まりにくく、溶けやすいです!

公式サイトの「お客様の声」にも美味しくて飲みやすい!などという声が多かったので参考にしてみてください。

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青汁=お年寄りのイメージがありますが、
ベジ抹茶は「ナカ」から「美活」をテーマに若い女性向けに作られています。
青汁は便秘解消にも良いので、便秘の薬が身体に合わない女性にはオススメです!

更に嬉しいのがそのお値段です。
通常2480円のところ、
それぞれお得なコースも用意してくれてます!

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