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成長期の子どもの「新しい習慣」
ご存知ですか?
すでにルーティンにしているママからは、
「正直、親がラクなのは嬉しい」
「子どもが自分から進んでやってくれます」
etc…
ハッピーなクチコミが寄せられて3冠達成✨
子どもたちも94%が満足という
アンケート結果に!
お医者さんもオススメの
1日たった10秒で成長期をサポートする
毎日の習慣とは…?
ママも子どもも気になるあの悩み…
息子は小学6年生。
来年には中学生だなんて早いな~と思いながら、久しぶりの保護者会に出席した私。
そこでママたちの悩みにハッとしました。
「サッカーをやっている息子がクラスで一番前なのを気にしていて…」
「コロナで運動する機会が減り、最近は家でお菓子を食べながらゲーム三昧です💦」
「ヨコには成長しているけど、タテに伸びないんです~(泣)」
そういえば、11歳の息子も7歳の娘もかなり前の方。
学年の平均にも届いてなくて、どちらかというと小柄なんです。
年齢別平均(男子/女子)
(参考:平成30年度 学校保健統計調査)
しかも、子どもたちも気にしている様子💦
(これ、親にとっては結構グサッとくる…)
「成長期がきたら、そのうち伸びるでしょ」と楽観的だった母。
でも、実際のところは…
好き嫌いが多く献立もワンパターン
コロナの影響や受験勉強で体を動かす機会が減り、体力が心配
夜もダラダラして早く寝ない…
なのに、
このまま何もしないで本当に大丈夫…?
成長期が終わっちゃったら、取り返しがつかないのでは?
…と、不安になりだした保護者会の帰り道。
「結局、どうしたらいいんだろうね~」と話していたら、同級生のYくんママが「うちは栄養管理を徹底してるよ」と一言。
(Yくんは地元のサッカークラブで活躍してる子。大人っぽくて息子と同い年には見えない💦)
「今ちょうど成長スパート期だからね~。しかも男子の成長ピークは13歳頃なんだって! この時期にしっかり栄養とらないと、手遅れになっちゃうし。」
…
え?
成長スパート期???
成長スパート期とは?
成長スパート期とは人生の中で身長がぐんと伸びる時期のこと。
1回目は赤ちゃん期、2回目は思春期で、女子は11歳で約8cm、男子は13歳で約9cmも伸びる そう。
成長スパート期にしっかり食べて運動し、睡眠をとることで、予測される到達身長よりも、さらに伸びる可能性があるそうです。
(参照:順天堂大学女性スポーツ研究センター)
思春期の成長スパート期って10歳~15歳の間に始まって終わるの!?
息子の成長スパート期は、もう始まってる!?
まだ先のような気がしていた私も、急にあせってきました💦
早速、成長期に必要な栄養について調べてみることに。。
成長期に本当に必要な栄養素って?
成長期には牛乳やカルシウムをとればいいと思い込んでたけれど、それだけじゃダメなんですね💦
実は、成長スパート期に本当に必要と言われているのは、L-アルギニンというアミノ酸の一種。
(知らなかった…。初めて聞きました💦)
筋トレとかだとプロテインがいいってよく聞くけれど、プロテインはタンパク質。
タンパク質はアミノ酸に分解されるので、アミノ酸の方が素早く吸収されるんです。
なんと、約6倍の速さ!
そのアルギニンをとるにはどうしたらいいかというと、
子どもは大人のように体内で作り出せないから食品などで補う必要があるのですが…
1日に必要とされるL-アルギニンの量は体重1kgあたり120mg程度。体重35kgの息子は、35×120=4200mg程度ということ。
この量を食品でとろうとすると、鶏むね肉を2枚(約550g)も食べることに💦
いやいや、子どもに毎日鶏むね肉2枚も食べさせられないでしょ!!(そもそもうちの子は鶏肉キライ…)
ママだって、働いてたり家事や子育てで忙しいのに、きっちり栄養管理の行き届いた食事を毎日作るなんて無理じゃない???
Yくんママも働いていて忙しいはずなのに、毎日どんな食事を作ってるの?
思い切って聞いてみました。
ママ友「コレでアルギニンとれるよ」
しばらくして、写真と一緒にこんな返事が来ました。
「サプリと言ってもジュースみたいなドリンクだから、おやつ代わりに飲ませてるよ。」
何かを美味しそうに飲んでいるYくん。
うちのおやつはスナック菓子ばかりだし、好き嫌いがあるから十分な栄養がとれてなさそう💦
せめて、おやつのジュースを栄養補給できるものに置き換えたら、子どもの成長期をサポートできるかな?
教えてくれたのは、セノバス+という成長期をサポートするドリンクタイプのサプリ。
一番の特徴は、
- 成長期に必要な複数の種類のアミノ酸をバランスよく配合
- 食事だけでは足りない栄養素を多数配合
しているということ。
毎日の食事だけではどうしても足りない、その不足分を補ってくれるのがセノバス+のようなサプリ。
L-アルギニン2500mg=鶏むね肉1枚分(約330g)も含まれていて、圧倒的な含有量!
1包で伸びるチカラに必要なL-アルギニン2500mgと、良質な睡眠に導くグリシンや運動で消費されるアミノ酸が複数種類も含まれているから、バランスよく効率的に摂取できる!
その栄養素のバランスのよさは、お医者さんや管理栄養士さんもお墨付き!
「まさに、成長期に必要な栄養と運動と睡眠をサポートしてくれるのね…」
自然に任せる派だった私も、その内容に魅力を感じたので、まずは500円で試せる特別トライアルセットに申し込みました!
トライアルセットを試してみた
トライアルセットを取り寄せてみた数日後、我が家にトライアルセット(3本)が到着!
さっそく子どもたちと飲んでみることに🍹
息子と娘、おまけで私も飲んでみましたよ。
作り方はとっても簡単♪ 1包分を水に溶かすだけ!(←作り方とかいうほどでもない)
本当にあっという間に溶けるので、溶けない~と思いながらぐるぐるかき混ぜるストレスもありません!
お味はすっきりしたりんご味。
水や牛乳、ヨーグルトなど溶かすものや濃さによって、だいぶ印象が変わりました!子ども達と色々試してみた結果…水でも牛乳・ヨーグルトでもサッと溶けるので、半分を水に溶かしてドリンクに、残りをヨーグルトにかけてデザートに、なんてこともOK!
1日分が1包なのは少なく感じます(笑)
美味しくないと続かないから、子どもが大好きな味でホッとしました!
どんなときに飲むのがおすすめ?
セノバス+は、おやつの飲み物として置き換えてもいいし、1日のうち続けやすい時間に飲めばOK!
多くのご家庭では、運動の前後や就寝前(1時間前~30分前)に飲んでいるのだとか。体を動かした後の栄養補給や、良質な睡眠のためには、寝る前に飲むのが良さそうですね。
どのくらい飲めばいい?
成長スパート期の年齢では、なるべく長く継続して飲むことが大事。
コップ一杯のりんご味のドリンクなので、いつもの飲み物の代わりにしたり、寝る前の水分補給に替えれば無理なく続けられそうですね。
運動習慣がないと意味がない?
息子は最近、ずっと続けていた野球を休会して受験勉強を頑張っているのだけど、勉強後のリフレッシュに自分から飲んでます!
おやつはスナック菓子だけど、ジュースの代わりにセノバス+を飲むので「ちょっとお菓子食べすぎじゃない!?」なんてやり取りも減りました。
ちなみに大人にもいい栄養素がたっぷり含まれているので、私も疲れたときや宅トレの後に飲んでます。
飽きのこないさっぱりした味だから、日々の水分補給とスムーズに置き換えられますよ。
スポーツキッズをはじめ、子どもたちにも大好評!
セノバス+は、スポーツキッズたちにも大好評!
実際に、Jリーガーを輩出する名門スポーツクラブの横浜FCフットボールアカデミーで、サッカー選手を目指す子ども達にも試してもらい、「おいしい!」と評判だったそう。
ほかにもママや子どもたちの嬉しい声が続々と寄せられているみたいです!
子どもの成長は、ママにとって何より嬉しいですよね。
でも、ママが毎日の食事作りで栄養バランスを気にしすぎてしまうと、「せっかく作ったのに、なんで残すの!?」とイライラしたり、「これじゃ栄養がとれないのでは?」と不安になることも。
それで子どもとギスギスしてしまったら、本末転倒…。
そんなとき、セノバス+があれば、
- ママの栄養管理の負担を減らしつつ、子どもの成長期をしっかりサポートできる
- 続けるうちに、子どもが自分から健康のことを考え、意識するようになる
- 将来の自立に向けて、習い事や勉強でも自分で考えて行動する力をはぐくめる
思春期は、身体だけでなく心も成長する時期。
ママが背負ってきた負担を少しずつ減らしながら、子どもが自分で考えて行動する、心の成長期もサポートしてくれると思います。
「実質無料」500円トライアルで味見できる!
セノバス+は1ヶ月分で定価10,580円です。
…が、子どもの栄養管理で悩めるママのために、お手軽なトライアルセットを用意してくれているんです!
定期コースはそれなりのお値段だし、もし子どもが気に入らなくて飲まなかったらと思うと、失敗したくないですよね?
でも、送料無料・税込で500円で味見ができるのなら試してみたいと思いませんか?
しかも、「トライアルのみでキャンセルが可能です」の表記の通り、定期コースへの移行はキャンセルしてOK!
子どもも気に入ったみたいだし、しばらく続けてみようかな…?と思ったら、
定期コースの初回は、
10,580円→40%OFF→6,450円
なのですが、さらに!
6,450円から500円引き→5,950円(税込・送料無料)
40%オフという大幅な値引きとトライアル分の500円も差し引いてくれます!
つまり、トライアルは実質無料!?
2ヶ月目以降は、ずっと40%オフの10,580円→6,450円(税込・送料無料)。
年間で考えたら約5万円分もお安くなる計算。もちろん購入回数の縛りもなし!
最先端の成長期サポートができるうえに、5万円も節約できるなら…
浮いたお金で自分(ママ)にご褒美も許される気がする🎵(笑)
思春期は、子どもから大人になる前の、大事な大事な成長スパート期。
毎日の食べる、運動する、寝ることが人生で最も大事な時期です。
子どもの成長スパート期がすでに始まっていたことにも気づかなかった私も、なんとか間に合ってひと安心。
子どもの成長期を、後悔のないようにサポートしてくれるセノバス+。
ぜひお得に試してみてくださいね。
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