NHKで取り上げられた「美肌菌」ってご存知ですか？
美肌菌＝肌にとって良い働きをする善玉菌！
美肌菌の量が美肌と汚肌の分かれ道なんです。
ただ普段のケアの仕方でかなり量が左右されます。
今回は美肌菌をカンタンに増やす秘策をご紹介したいと思います！
ちなみにアナタはどんな洗顔＆ケアをしていますか？
いくつ当てはまる？
①朝と夜はしっかり洗顔料を使う
②汚れが残らないようにゴシゴシ洗う
③保存量・防腐剤・アルコール配合の化粧水を使用
④洗顔は優しくぬるま湯洗い
①～③のアナタは危険信号。
「かさつき、肌荒れ、シワ、たるみ、毛穴の開き」など、すでに自覚症状が出ている方も多いかもしれません。
④の方も一番正解に近いものの、それだけでは汚れが落ち切らず「黒ずみやくすみ」の危険性もあります。
▲美肌菌が足りなかった頃の私です▲
このままではどんどん汚肌をこじらせてしまうので、正しい知識を持って憧れの美肌をめざしましょう！
※後半で、私が実践する美肌菌の「育菌法」の裏ワザもご紹介しますね！
美肌菌は優秀だけど超デリケート！
普段のケアでどんどん減少…
そもそも美肌菌が具体的にどういいのか、知らない方もいるかもしれないので簡単にご紹介しますね！
美肌菌とは
主な働きは2つ
・酸を作りだし弱酸性の環境を作る
・グリセリンを分泌し、バリア機能を強化＆保水力をアップ
結果として、
肌を乾燥や刺激から守り、悪玉菌の増殖を抑えたり、うるおいを与えてキメの整った肌を作ることに繋がる
更には肌表面だけでなく、内部の隙間にも存在するので、通常化粧水などが届きにくい肌の奥までグリセリンを届けてくれるんです！
美肌菌は、1㎠あたり数百～数千個いると言われてます。
ただ先ほどもお話した通り、ケアの仕方で減るだけでなく、肌に悪さをする悪玉菌を増やしてしまうことも…
だからこそ、美肌菌を守って増やすケアが必要なんです！
そこで大事なポイントは3つ！
秘策その1「洗いすぎない」
洗顔料の洗浄力で、美肌菌まで除去してしまうため、朝はぬるま湯がベストです。（32度程度※皮脂が多少溶け出す温度）
余分な皮脂は除去し、美肌菌のエサとなる分だけを残すことで美肌菌が増えます！
夜はクレンジングをする場合、W洗顔も同様の理由で控えてください。
秘策その2「ゴシゴシ洗い」はご法度
美肌菌が一番いる肌表面（角質層）は、ラップと同じ0.2㎜しかありません。
ごしごし擦ったり、ピーリングなどでむやみにはがしてしまうと、美肌菌の家がなくなってしまいます。
秘策その3「保存料・防腐剤・アルコール」の化粧水はNG
美肌菌にとってこの3つは大敵です。
数を減らしてしまう原因になるので、手持ちのスキンケアをチェックしてみてください！
ただこれはあくまで美肌菌を守るためのケア！
皮脂をエサにして自然と増えてはくれますが、それでは現状維持です。
さらに言えば、優しさを求めるあまり、毛穴の奥の汚れが落ち切っていない場合も…。
この両方の問題を解決するのが、私の汚肌を救ってくれた「育菌の裏ワザ」です！
秘策+α！
育菌＆毛穴大掃除の魔法のミスト
私が感謝してもしきれない神アイテムがこれ（↓）
「ととのうみすと」
朝はぬるま湯洗顔後に。
夜はクレンジング後に顔全体に吹きかけるだけ！
モデルさんにも愛用者が多く、今かなり人気なんです！
はなまるマーケットや王様のブランチにも出演経験のある
美容家・上野リサさんも大絶賛してました。
魔法のミストの特徴を簡単にまとめておきますね！
ととのうみすとの特徴
①肌に優しく毛穴汚れをゴッソリ
医薬品の製造にも使われる高純度な「超純水」の力で、毛穴の奥まで入り込み、アルカリイオンの力で、汚れ（黒ずみやメイクの残り）を引き寄せ除去
②毛穴を引き締める
アーチチョーク葉エキスの引き締め作用
③美肌菌を増やす
65種類の植物酵素で美肌菌をサポート
※参考
ととのうみすと公式：
https://totonomist.com
実際に使ってみますね！
※以前の私のスッピンです。
洗顔やクレンジング後に吹きかけ30秒～1分放置…
シュッ、シュッ
ポタポタ落ちるしずくが白濁色になるんですが、これが毛穴の残り汚れ！
ポタポタ…
ちゃんと洗っていてもこのレベル。
この汚れが残ったままなら毛穴のブツブツも悪化しますし、どんどん毛穴が開いてしまうわけです。
あとは洗顔せず、いつものスキンケア（配合してるものに注意）するだけでOK！
たったこれだけで…
毛穴汚れがわかりやすく取れるのは気持ちいいですね！
毎日使うたびに肌が潤ってきて、どんどんキメも整ってきました！
今ではスッピンで至近距離でも怖くありません。
美肌菌が増えたおかげ？か、気になっていた小じわも目立たなくなりました！
今まで化粧水や美容液で重ねるケアばかり意識していたので、本来の美肌力を活かす方法は目からうろこでした。
美肌菌も、ととのうみすとも恐るべしです！
SNSや口コミでも大絶賛です！
匿名さん
36歳
吉田奈々さん
48歳
お得情報ご紹介！
今だけ56％OFF+プレゼントもらえます！
ととのうみすとを試す場合、キャンペーンを上手に利用すれば、通常4,500円が56％OFFの
1,980円で送料無料で試せます。
定期的に届いて買い忘れもないし毎回約35％OFFの割引があったり、
やめたい場合もいつでも解約できるからオススメですよ！
それに30日間の返金保証までついてるので気軽に試しやすかったです。
あと「ぷる肌コラーゲン」もらえます！
料理や飲み物に混ぜるコラーゲンで、味とか香りも邪魔しないのので便利でした。
※優待券もついてました！（通常4,500円⇒390円になるそうです）
ナノ化よりも小さい分子で吸収力がバツグンらしく、肌の調子が良くなるスピードが早かったのもコレのおかげかもしれません。
ただ、キャンペーンはいつまでやってるかは不明なので、早めにチェックしてみてください！
また品切れとかになっても悲しいので…
以上！
私の美肌菌を増やす裏ワザでした！
みなさんの悩みが早く解決できるように願ってます！
樋口さん
33歳